好久之前我們家就開始設置一個冷靜區希望讓孩子可以學習處理情緒。但一開始的心態把暫停（timeout)當成一種懲罰，之後讀到「正向教養」的書籍才發現似乎不該這樣。
我發現 Zooey 進到冷靜區後，會開始翻東翻西，然後把她已經唸很多次，我準備淘汰的書本都翻出來，然後唸的很開心。我看到的時候其實有點擔心和生氣，覺得她根本沒在反省自己哪邊做錯！
但是後來看了正向教養的書籍後，才發現所謂的暫停應該是積極正向的，目的不在於懲罰孩子，而是讓孩子學會情緒處理的技巧！✅ 先處理情緒再處理事情！
理解了這個觀念後，我完全接受積極暫停區的作法，以正向的方式引導 Zooey 處理情緒。經過一段時間 Zooey 有情緒時，我們詢問是否需要冷靜，大部分時間她都願意去冷靜，甚至後來也常常自己去冷靜。
現在更進步到當她發現我有情緒需要冷靜時，還會跟我說「爸爸你去冷靜一下，你可以唸一本書喔！」😂
我們也幫我們的冷靜區取了 Antarctica (南極大陸）的名稱，然後讓 Zooey 親自繪製招牌！
我很開心設置這樣一個正向暫停區，大家也試試看吧！
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